Eat your veggies
Vind jij het lastig om dagelijks voldoende groente te eten? Weet je eigenlijk hoeveel groenten je per dag zou moeten eten? Volgens de richtlijnen moet je per dag 250 gram…
Macro- en micronutriënten
Vandaag wil ik jullie een basis uitleg geven over hoe wij onze energie binnenkrijgen en uit wat dat nou bestaat. Ik zal uitleggen wat macro- en micronutriënten zijn en in…