Voeding en Mondgezondheid
Steeds vaker post ik filmpjes op instagram over intuïtief eten zodat iedereen die mij volgt hier wat meer over kan leren. Daar spam ik iedereen de focus op gezonde gewoontes,…
Restrictie – Binge Cyclus; hoe diëten zorgen voor overeten
Heb jij dat ook wel eens? Je start een nieuw dieet, je volgt je nieuwe eetplan en je bent de hele dag "goed bezig''. Je zegt nee tegen alles wat…
Macro- en micronutriënten
Vandaag wil ik jullie een basis uitleg geven over hoe wij onze energie binnenkrijgen en uit wat dat nou bestaat. Ik zal uitleggen wat macro- en micronutriënten zijn en in…