Bij overgewicht en ernstig overgewicht (obesitas) wordt er te veel vet opgeslagen in je lichaam, het komt vaak voor bij zowel kinderen als volwassenen. De energie die je niet gebruikt wordt opgeslagen als vet en dit kan leiden tot gezondheidsproblemen. Overgewicht ontstaat als je langere tijd meer energie binnenkrijgt dan dat je verbruikt met je dagelijkse activiteiten.
Overgewicht komt vaak voor door te veel en te grote porties te eten en te weinig te bewegen.
Er is sprake van overgewicht als je BMI hoger is dan 25 kg/m2. De BMI is een maatstaf die gebaseerd is op je lengte en gewicht. Bij de berekening van je BMI wordt er geen rekening gehouden met de lichaamssamenstelling en je taille omtrek. Deze factoren zijn belangrijk voor de gezondheidsrisico’s die er zijn.
Overgewicht verhoogt het risico op het ontwikkelen van veel aandoeningen zoals:
- Diabetes type 2
- Hart- en vaatziekten
- Hoge bloeddruk
- Metabool Syndroom
- Er is sprake van metabool syndroom als er 3 of meer van de volgende klachten zijn: verhoogde bloeddruk, verhoogd bloedsuikergehalte, verhoogd bloedvetgehalte, verlaagd HDL-cholesterolgehalte of veel vet in de buikholte
- Verschillende vormen van kanker
- Ademhalingsproblemen
- Menstruatiestoornissen
- Vruchtbaarheidsproblemen
- Galsteen
- Gewrichtsontstekingen
- Kans op mobiliteitsbeperkingen; vaak bij ouderen
Bij overgewicht zijn er meer gezondheidsrisico’s dan bij een gezond gewicht, dit neemt ook toe naarmate het gewicht toeneemt. Als er veel buikvet is, is er een verhoogd risico.
Ik kan je helpen van je overgewicht af te komen door je eet en leefpatroon te veranderen, samen zullen wij de uitdaging aangaan en kijken waar de problemen zitten.