Menu Close

1:1 Coaching

Geen zin meer om elke maandag een nieuw dieet te starten?
Ben jij er klaar voor om rust te hebben rondom eten zodat jij nooit meer op dieet hoeft?

Waarom zou jij mij wel kunnen helpen?

Als je dit leest, is de kans groot dat je al eens ergens hebt gelezen dat diëten niet werken. Op dit moment heb je er waarschijnlijk heel wat geprobeerd, en in plaats van je gezond te voelen, controle te hebben over eten en zelfverzekerd te zijn, voel je je gefrustreerd, uitgeput en meer gestrest over eten en je lichaam dan ooit eerder. Klinkt dit bekend? 

Als dat zo is, is het geen verrassing dat je in intuïtief eten hebt gevonden. Het is ook geen verrassing dat, hoewel je waarschijnlijk opgelucht bent om te ontdekken dat deze anti-dieet manier, je wel in de war bent over hoe dit traject gaat verlopen. Het is tenslotte iets nieuws voor jou!

Laten we eerlijk zijn: Intuïtief Eten heeft de laatste tijd veel aandacht gekregen en er is een overvloed aan informatie over. Veel van die informatie kan nuttig zijn en heb je misschien al wat van geleerd.

Maar die informatie helpt helaas nog niet om jou te sturen waar nodig. Het brengt je misschien ideeën, maar het nog geen begeleiding, geruststelling en verantwoording die is afgestemd op jouw persoonlijke verhaal en behoeften.

Dat is waar deze unieke, zeer geïndividualiseerde coaching goed voor is. Dit is geen doorsnee diëtisten programma, het is een kans om één-op-één met mij samen te werken om voor eens en voor altijd los te komen van diëten. Laat mij de laatste coach zijn die je ooit nodig zult hebben!

Wat kan je wel verwachten?

  • Hulp bij oncontroleerbare eetbuien 
  • Leren hoe je meer van jezelf kan gaan houden en je lichaam leert de waarderen, ongeacht de grootte van je lichaam
  • Rust rondom eten! Niet meer constant nadenken over wat je mag eten en welke regels je allemaal moet volgen
  • Ervoor zorgen dat je kinderen een gezonde relatie krijgen met eten, want die kopiëren jouw gedrag! 
  • Ik heb diabetes type 2, hoog cholesterol of een hoge bloeddruk en dat wil ik veranderen, maar hoe?

Wat hoef je niet verwachten

  • Een gepersonaliseerd eetschema, calorieën tellen, macro’s bijhouden
  • Het doel om gewicht te verliezen. Intuïtief een is een gewichtsneutraal proces. Je gewicht kan toenemen, afnemen of hetzelfde blijven. We focussen hier niet op maar we focussen op gedrag!
  • Een quick fix, na 30 dagen klaar
  • Het is geen ‘one size fits all’ programma

Wist je dat

  • 95% van de diëten mislukken?
  • Dieten zorgen voor een gewichtstoename op lange termijn?
  • Je door diëten een langzamer metabolisme krijgt?
  • Diëten ervoor zorgen dat enzymen voor vetaanmaak en vetopslag verdubbelen!

Heb jij dit ook?

  • Je vindt het moeilijk om te luisteren naar je honger en verzadigingsgevoel
  • Je ziet door de bomen het bos niet meer op het gebied van informatie over voeding
  • Je gebruikt eten om emoties niet onder ogen te hoeven komen
  • Bent constant bezig met wat je volgende maaltijd zal zijn
  • Altijd bezig met afvallen of je streefgewicht behalen?

Wil je graag..

  • Rust ervaren rondom eten
  • Weten hoe je kan stoppen met diëten
  • Leren luisteren naar de signalen van je lichaam?
  • Een gezonde relatie met je lichaam?
  • Kunnen omgaan met je emoties en emotioneel eten?

Dan kan ik je helpen!

Open chat
Hallo 👋
Waar kan ik u mee helpen?